经常情绪低落，莫名其妙想哭是*吗？
经常情绪低落，莫名其妙想哭是轻度*的*，虽然是轻症，但一定要引起重视，重症都是从轻症走过来的。
大家都知道重度*严重影响患者的身心健康，甚至*。*患者首先要调整心态，积极配合医生*，多出去走走，多运动。多胡亲人朋友交流，把自己不满的情绪泄泻出去。如果自己的亲戚朋友患上*，要多关心他，开导安慰他，有时间多陪他散步或体育运动，因为运动是产生快乐的因素。
本人曾经有一段时间也出现过文章开头说的经常情绪低落，伤感，失眠，莫名流泪，干什么都没劲，窝在家里懒得出门，恰好那时因点小事跟丈夫大吵一架后，经常胸闷心悸而*医，跟医生说明情况后，医生建议去看心理科，当时我也蒙了，觉得自己平时*格开朗，随*，什么事都不大计较的人，心脏不好怎么看心理科呢？既然是医生推荐的也肯定有医生的道理，而是咨询了医生找到了六楼的心理科，心理科是位年青的女医生，经过几分钟的交流，*叫我到隔壁电脑上做了几十道*题，拿着*报告，医生告诉我是轻度*时，我笑了，告诉医生不可能吧！虽然这段时间心情不大好，但平时大大烈烈*格开朗的我怎么可能得*呢？经过跟医生半小时交谈倾诉中，心结慢慢的*打开了，出了*心情也好多了，还半开玩笑的跟老公说，象我这种人什么病都可能得，*是不可能得*啊！一个星期的服*果不错，心情状态好很多，睡眠也有所改*，本来医生要求一个星期后要复诊的，但考虑到自己状态改*了好多，服药对身体又有*，*没有再去复诊了，俗话说心病还需心药医。自己调整心态，多出去走走，胡朋友聚聚，做做运动，其间也少不了家人的关心胡帮助，老公有空*陪我去公园打羽毛球，散步，唱歌，爬山。有时不想去都拖着你去，走着走着精神了，唱着唱着心情*好了。渐渐地，在不知不觉中又恢复到以前健康的状态了。
不管是不是*，这种“情绪低落”的时间长了，对自己终究是不好的。
需要想办法尽快让自己走出来。
从方法上说，有三类：
第一，找到根源，从源头上解决。
第二，先做出情绪高涨的状态，让行为反过来带动情绪。
第三，需求专业的帮助。
我建议，可以选择3-2-1的顺序，或者一下子不能接受3，可以选择2-1。
之所以都把1放在*，是因为，第一类方法说起来简单，而且无*正确，但想做到很多很难，否则也不会有这么人陷入在情绪中了，不是吗？
经常想哭，有可能是*。*发作临床上是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退胡躯体*为主要表现。 其中，情感低落主要表现为显著而持久的情感低落、*悲观，患者终*忧心忡忡、*寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。 程度较轻的患者常感到闷闷不乐，没有愉*，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动，*如看足球赛、打牌、种花等也觉得乏味。任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。 程度重的可痛不欲生、悲观绝望，有度*如年、生不如死的感觉。 有些患者会无端哭泣，经常感到悲伤难受，甚至自己也不明白为何哭泣，只是感觉有无法抵挡的伤心感。 出现这些*，建议到专科门诊，*如心理科、*科或者精神科，进行*量表的评分，明确一下是否有*。
